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Les saunas infrarouges utilisent des ondes infrarouges, c’est-à-dire de la lumière invisible ayant une fréquence inférieure à celle de la lumière rouge. La grande différence par rapport aux saunas traditionnels est que ceux-ci utilisent de la chaleur pour réchauffer l’air, alors que la chaleur du sauna infrarouge vient de la lumière. Ainsi, la chaleur pénètre immédiatement la peau à une profondeur de 4 cm, ce qui aide le corps à se débarrasser de ses toxines plus efficacement.
On peut noter qu’il existe deux types d’infrarouges :
Ce type d’infrarouge est sans danger, il suffit de se rendre à l’hôpital : les couveuses utilisées pour les bébés prématurés utilisent l’infrarouge pour les maintenir au chaud.
Les saunas infrarouges sont connus pour leurs avantages multiples, notamment la lutte contre le vieillissement, la perte de poids, les bienfaits pour la peau et pour la digestion.
Le sauna infrarouge a des effets d’amincissement. Pour une séance de 30 min la perte totale est estimée entre 800 et 1000 Kcal.
Voici quelques exemples :
Les bienfaits du sauna infrarouge sont multiples. Les rayons infrarouges accélèrent les fonctions cellulaires, ce qui provoquent une augmentation de la circulation sanguine, améliore le système cardiovasculaire et renforce le système immunitaire.
La pratique régulière du sauna infrarouge contribue à la diminution des tensions, au soulagement des rhumatismes et des arthrites, améliore l’oxygénation et contribue à la purification de la peau. Le sauna infrarouge réduit le stress, la fatigue et permet un meilleur sommeil.
Il ne faut pas oublier qu’avec la forte sudation le sauna infrarouge permet d’éliminer les métaux lourds (nickel, plomb) et l’alcool.
L’utilisation de saunas infrarouges peut être bénéfique pour les personnes avec les maladies/problèmes suivants :
Adresse : 21 Rue Octave Allaire, 78610 Saint-Léger-en-Yvelines
Téléphone : 06 78 95 03 04
Mail : contact@naturopathe-78.fr
